生活中，我们都很喜欢和脾气好的人相处。他们富有耐心，性情如暖玉般温和。在他们面前，你感受不到任何的压力，可以坦然的做自己。

但是相处久了你会发现，他们并不是完全没有脾气。比如，他们有时候会在一些很小的事情上发一些很大的脾气。这时，他们就像换了一个人似的，变的非常固执，甚至不通情理。

于是，有的人就认为，这些脾气好的人并不是真的脾气好，只是善于伪装而已。

那么，我们该怎样看待这件事情呢？

首先，我们来看一看有的人为什么会脾气特别好。

简单来说，主要有三个原因。

脾气好的人，情绪稳定性好

情绪稳定性是心理学上评判一个人人格特质的重要指标，是指人的情绪状态受外界（或内部）条件变化而产生波动的情况。

通常，情绪稳定性好的人遇到不好的事情时不容易产生情绪反应，或引起的情绪反应较为缓慢，即使有不好的情绪也比较容易恢复平静。而情绪稳定性差的人在遇到事情时则容易引起情绪反应，表现为容易激动，甚至喜怒无常。

一个人的情绪稳定性和遗传因素有很大关系，有的人天生情绪更稳定，而有的人则更敏感一些。

脾气好的人，更喜欢从积极的角度看问题

同样一件事情，如果看待的角度不同，我们的感受也会有很大的不同。脾气好的人，在与人相处的时候，更喜欢从积极的角度来理解别人的言行。凡事喜欢从好的一面来考虑问题，即使遇到一些冲突和问题，也会想别人可能有一些迫不得已的苦衷。这样一种积极错觉就决定了，他们很少能够觉察到别人的攻击。

当你很少感觉到伤害的时候，自然就很少生气了。

同理，那些容易生气的人往往喜欢从消极的角度理解别人的言行，即使别人对自己好，也会去质疑别人的动机。这样的一种消极错觉就导致他们更容易感觉到被伤害，因而比较容易生气。

脾气好的人，会抑制自己负面情绪的表达

即使再积极乐观、脾气再好的人，也不可避免会有心情不好、甚至愤怒的时候，但是脾气好的人通常会压抑自己的负面情绪，不表达出来。

因为他们觉得，压抑消极的情绪可以避免矛盾的激化，从而保持人际关系的和谐。这样的一种付出和“自我牺牲”，也能让他们在心理上保持一种自己是对的正确感。

虽然他们很多时候也会生气，内心也会愤怒，但是作为一个正确的好人，最重要的是去做那些应该做的事（保持克制），而不是想做的事情（发脾气）。

这样一种表达方式的选择，也会让他们看起来似乎很少会生气。

了解了以上这些，我们再来看一下为什么这些脾气好的人会在一些小事上发一些很大的脾气。

就像我们刚才说的，生活中总会遇到一些不公平或者不顺的事情，因此负面情绪是不可避免的。而脾气好的人在面对已经产生的消极情绪时，更习惯用意志力来控制自己，把不好的情绪压抑到内心深处，然后自己消化。

但是，这些被压抑的负面情绪并不会自己消失，相反它们会在一个人的内心不断积累下来，这样他们内心的压力就会越来越大。

当这种压力大到一定程度的时候，一片小小的雪花就有可能引发一场巨大的雪崩。所以，脾气好的人在意志力薄弱的时候就很容易在一些小事上爆发。他们之所以会发很大的火，并不是他们认为那件事本身有多严重，而只是过去长久积压的负面情绪借助这个出口全部爆发出来而已。

当然，这是一种过度反应。在别人看来，那个平时一向温和的好好先生（女士）这次发了一个莫名其妙的火，他们看不到ta的内心，也感知不到ta长久以来所积攒的内心压力。

这样一种强烈的反差也很容易让别人产生误解，比如让人忘记了脾气好的人在99%的时间里都是非常和善和容易相处的人，并质疑这偶尔爆发的一面是不是才是这个人最真实的一面。

其实，很多时候事情并没有那么复杂，假如你在绝大多数时间里是一个性情温和的人，那么你无疑就是一个脾气好的人。只是一旦别人习惯了你过度的好，就不能再接受你正常的不好，仅此而已。

这是一种感觉上的错觉，我们不能因为一个人偶尔的坏脾气，就否定ta绝大多数时间里的好脾气，这既不客观，也不公平。

而对于那些脾气好的人来说，重要的是明白压抑并非很好的处理负面情绪的方法，平时也应该通过多种方式来主动的缓解自己内心的压力。

比如可以多和家人、朋友聊天沟通，通过与重要他人的交流来排解内心的不愉快。也可以通过运动、唱歌等方式来改善自己的心情。压力宜疏不宜堵，及时的排解才是缓解内心压力最好的预防措施。